活动回顾 | 从今天起，做一个自律的人 -4008云顶国际集团

达洁玉师姐

师姐耐心回答听众提问

“在毕业前，想尽可能留给你们一些干货。”

洁玉师姐首先就做课题和专业竞赛问题做以详细讲解。可以参加的课题有三种：

校级金种子课题，这个一般是为挑战杯比赛打基础，周期一年；

省级大创课题，全称是大学生创新创业训练计划项目，周期一年半，有经费支持，分为创新训练·创业训练·创业实践三部分；

攀登计划，这个相对就会困难一点，对选题、知识积累的要求更高。

而大家都很向往去参加的，就是中国大学生顶尖竞赛：挑战杯。分为注重创业商业的小挑和注重学术的大挑。

一个课题的选题很重要，要兼具科学性和创新性，最好联系社会热点、可实施性强。可以参照《国家社会科学基金项目指南》，从大的选题里根据自己的优势细化成自己的选题。研究方法可以是定性或定量，根据具体的课题来选择合适的方法。

团队一般是4-5人小而精为宜，最好分工明确，负责人要坐好团队统筹，细化任务，及时开会沟通，这样可以确保一个团队的执行力。指导老师可以帮助确定方向、规范研究思路，但要注意不可过于依赖老师。

课题萌新往往是从打杂开始，在收集资料、收集数据、学习数据处理软件的过程中，不断积累经验，慢慢可以挑起一个项目的大梁，成为负责人。

做课题的过程，也是提高科研能力、学习研究方法的过程。做过课题后，写毕业论文基本不用愁了。课题与竞赛经历也会为保研、考研、奖学金评选加分，师姐建议大家多去挑战尝试。

“要时刻准备应对挑战；问自己想要什么；要有规划。”

接着，被保送至中国传媒大学的她，也与现场听众分享了自己的保研心得。她向大家介绍了“保研夏令营”这一形式，相当于提前至7月份的保研复试，需提前提交申请材料，如果参加了夏令营并被评为优秀营员，只要之后获得了保研资格就会被录取；没有的话，就只能继续参加9月的一般保研复试。夏令营的时间3天到一周不等，参加保研夏令营不需要自费，食宿路费都会有安排。

保研是场马拉松，从大学入学开始就要对成绩有所要求。前三年绩点结合课题、比赛等加分项，并且会考到英语口语，所以这些都需要从大一开始准备。同时，保研也是信息战，师姐建议大家密切关注研究生招生信息网、保研论坛、相关公众号的相关信息。

在提交保研资料时有一个小tips：要按照重要程度整理材料，可制作目录索引，能让审查老师更直观地看到你履历的闪光处。

在保研复试面试中，老师一般会就你的简历进行提问，也会问及当下的时政，也很可能会问你在读什么书。在面试中最重要的是诚信；若出现压力面试，要沉着应对。

黄超群师姐

师姐详细讲解考研

“我平时吃一两饭，考研时感觉身体被掏空可以吃三两，却又不好意思点所以吃二两（笑）。”

超群师姐在一开始就抛出了一个问题：要选择考研还是选择工作？也许有人已经坚定地做出了选择，也许很多人还在纠结。师姐赠与一金句与大家共勉：在做出选择的年纪就要多去尝试，勇敢选择。

研究生阶段要和导师相处三年，师姐认为在选择导师时默契很重要。导师有不同的风格，能跟自己合得来的最好。

在确定考试科目后，就要选择学习材料。超群师姐推荐了肖秀荣的政治练习题，似乎每年的政治大题押题都会中一些，对于应试很有帮助。

对于英语学习，每日的积累很重要。可以用一些app背单词，在这里师姐特别强调，这里使用什么app都可以，软件只是一个工具，你要摸索出适合自己的学习方法。英语阅读分数占很多，一定要掌握一些答题技巧。

“我的经验对你们不一定适用，但是你们要相信自律、专注、努力会把你们带向成功。”

与之前洁玉师姐的观点类似，考研也是信息战，超群师姐建议去找想考的学校院系或专业的公众号，里面或许有本科生的ppt课件；或者加入考研qq群，加人最多的那个就不会错！

师姐也建议大家在复习之余阅读《人民日报》、《央视新闻》公众号的文章来调节。既能放松心情，又能了解时事，对于之后的面试也有一定帮助。

定下目标会提高你的效率。要给每一科都定一个目标，因为学校在录取时不光看总分分数线，也会卡单科分数线。

同时，繁忙的复习中一定要锻炼身体，考研也是体力战，在一门科目3小时的答题时间保持头脑灵活和专注，如果没有健康的身体很难坚持。

最后，师姐再次鼓励大家——无论选择什么都没有关系，重要的是大胆去追求。愿你努力到无能为力！

      冯睿森师兄    

习武气质佳、谈吐又幽默的师兄

“记住我就行了，履历上那些看起来有点吓人的东西都是过去。”

经历丰富的睿森师兄，希望用特别形式来与大家探讨学生工作的沟通艺术。他提议用眼神代替举手，用这样新颖的互动方式与大家交流。他言道，沟通的第一步，首先要学会如何开门见山自我介绍。把自己的思想装进别人的脑袋很困难，有时候我们需要多一些思考，多去感受细腻的东西。

谈及自己退役运动员的身份，他坦言自己进华师随便选了一个专业，身上的特质也瞒不住自己运动员的身份（笑），也为证明自己优秀这一点点小小的名利心去接触学生工作。但现在回过头发现，学生工作并不会给你之后的名利带来什么影响，却会对你的人生产生深远的意义。

通过一系列的“眼神沟通”，师兄说，今天来的大家应该是现阶段比较优秀的，尤其主动坐在前面的，能感受到积极的态度。在众多学生工作中，师兄建议想做兼班的，请一定一定一定认真用心去做，不然对小朋友不公平。相信大家今后不缺做兼班的能力，但其实很多学生工作是无关能力的，要用心才好。

“人在逆境中不放弃相对容易，但是获得成绩后不骄傲、从0做起，特别难。”

睿森师兄笑谈从大家的男神张嘉诚师兄身上可以发现，一个人要优秀的话，可以方方面面都优秀；在思维方面，就会以优秀的标准要求自己。很多劝你放弃的“道理”，你信了，你就真的做不到了。

而曾有一位热衷做公益的师姐告诉他，做公益最大的意义不是作秀、不是为自己的简历添彩，而是治愈自己。人应该感性一点。从他人、从生活中都能有很多感悟，然后我们能慢慢找到自己真正想走的路。

经历过大小体育赛事的睿森师兄，感慨每一场体育比赛像一场浓缩的人生，从起点到高潮到结局；而体育精神、竞技精神，是一种精神的传递，我们去吸取这种能量，然后去活出两倍的自己的能量。

他也的确，用他真诚的言辞让这个夜晚有了色彩和温度。

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气氛活跃

大合照

最后的赠言